ダイエットのアドバイスをください！

投稿日時：2018-10-02 12:17

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回答者数：1件





 こんにちは。
私２６歳　身長１６３センチ体重６３キロぐらい女性(事務員)です。
１年ほど前からダイエットしています。といっても中途半端なのでしょうか？
いまは痩せたり太ったりして62〜65の間をうろちょろしています。
身長があるので見た目はそれほど太っては見えないのですが、お腹のまわりに うきわのように贅肉がついてます。
頑張って55キロぐらいにしたいのですが、なかなか体重が落ちません。
去年ダイエットしてから
朝はちゃんと食べて、お昼抜き、夜は食べたりたべなかったりという生活を送っています。
食事制限のダイエットはリバウンド しやすいことはわかってますが、
運動はどうも苦手でしたくないので、そのため食事制限に頼っています。

こんな私ですが、どうしたら痩せれるのでしょうか？
ダイエットで成功したことある方、アドバイスお願いします。
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　回答 （1件）
No.1
投稿日時：2025-02-21 06:55
私は、G-Fladyという鳥取の女性専用ジムに
通っています。こちらのジムは、24時間やっていて
好きな時間に好きなだけ運動ができるので
仕事帰りなどにちょっと寄るだけでも満足感
があっていいなと個人的に思っています。

運動は健康にもいいので、健康的にダイエットするなら
鳥取のフィットネスジムいいですよ！
https://www.zeroyon.net/gmax.html